রোজ সন্ধ্যায় শাঁখ বাজান? শরীরের ক্ষতি হচ্ছে না কি উপকার?

NEWS BAZAR24:
বাঙ্গালীদের বাড়িতে যখনই কোন শুভ কাজ অথবা পুজো হয় তখনই কিন্তু শঙ্খ বাজানো হয়। বলতে গেলে বাঙ্গালীদের ঘরে শুভ কাজ মানেই হচ্ছে শঙ্খের আওয়াজ। এছাড়াও সন্ধ্যে হলে বাঙ্গালীদের ঘরে বেজে ওঠে শাঁখ। আগেকার দিনে মা এবং ঠাকুমারা সন্ধ্যে হলেই বাড়িতে শঙ্খ বাজাতেন। বর্তমান সময়েও শঙ্খ বাজানোর চল এখনো রয়েছে।

কিন্তু জানেন কি শঙ্খ বাজানোর অভ্যাসের জন্য শরীরের ওপর প্রভাব পড়তে পারে। আসুন জেনে নিই শঙ্খ বাজানোর ফলে শরীরে ভালো না খারাপ প্রভাব পড়ে।

শঙ্খ বাজালে গলায় এবং ফুসফুসের পেশির উপর চাপ পড়ে, যার ফলে পেশিগুলি দৃঢ় হয়, এবং ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়ে। তাই বলা যায় শঙ্খ বাজানো কিন্তু, একটি ভালো ব্যায়াম।

অনেকেরই কথা বলতে সমস্যা হয়। তাদের ক্ষেত্রে জিভে জরতা কাটানোর জন্য শঙ্খ বাজানো কিন্তু একটি ভালো উপায়। এতে কিন্তু এই সমস্যার সমাধান হতে পারে।

এছাড়া শঙ্খ বাজালে থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়। শুধুমাত্র শঙ্খ বাজালে যে ফুসফুস কিংবা গলায় এর প্রভাব পড়ে তা কিন্তু নয়, শরীরের নিম্নভাগেও কিন্তু এর প্রভাব পড়ে পেটের পেশিতে চাপ পড়ে যার কারণে রক্ত চলাচলের পরিমাণ বেড়ে যায়। এমনকি শঙ্খ বাজানোর ফলে মুত্রাশয়ের পেশীর ও উপকার হয়। মুত্র অনেকক্ষণ ধরে রাখার ক্ষমতা বেড়ে যায়।

বয়সের ছাপ যদি আটকাতে হয় তাহলে কিন্তু নিয়ম করে শঙ্খ বাজাতে হবে। কারণ শঙ্খ বাজালে মুখের ব্যায়াম হয় ফলে ত্বকের বলিরেখাও এই কারণে দূর হয় এবং ত্বক থাকে টানটান।