হৃদ‌্‌রোগে আক্রান্ত হওয়ার কারণ লুকিয়ে রয়েছে শৈশবের অভ্যাসেই

news bazar24:
এখন হৃদরোগে আক্রান্ত যেকোনো সময় হতে পারে মানুষ। কোন বিশেষ সময় বা বিশেষ বয়স নেই হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার জন্য। এখন ছোট ছোট শিশুদের ক্ষেত্রেও এই সমস্যা অনেকাংশে বেড়ে গেছে কারণ বাড়িতে বন্দী হয়ে যাচ্ছে ছোট ছোট শিশুরা।

শিশুদের স্ক্রিন টাইম অর্থাৎ ফোন বা টিভি দেখার সময় এতটাই বেড়ে গেছে যে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যাচ্ছে।। হৃদরোগে আক্রান্ত যদি না হতে হয় সেক্ষেত্রে ছোটবেলা থেকেই জীবন যাপনে বদল আনতে হবে। ছোটবেলা থেকেই শরীর চর্চা করে নিজেকে সচল রাখতে হবে।

শিশুদের ওজন বাড়লে তা নিয়ে অনেকেই মাথা ঘামান না কিন্তু ওজন বাড়তে দেওয়া যাবে না কোনোভাবেই। কখনো পড়া অতিরিক্ত চাপ কখন আবার পরীক্ষার তোড়জোড়, এইসব কিছুর মধ্যে শিশুদের শারীরিক বিকাশ ব্যাহত হচ্ছে। একটা জায়গা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা প্রবণতা বেড়ে যাওয়ার ফলে শারীরিক সচরাতে অনেকাংশ কমে যাচ্ছে।। তাই পড়াশোনার পাশাপাশি যদি খেলা নাচ বা সাঁতার এই সমস্ত বিষয়ে শিশুদের উৎসাহী করা যায় তাহলে শিশুদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক অংশ কমে যাবে।।