পড়াশোনায় মন বসছে না? জেনে নিন মনোযোগী হওয়ার কিছু সহজ উপায়

Newsbazar24: পড়াশোনা বিষয়টি কিন্তু কারোরই খুব একটা করতে ইচ্ছে হয় না। শিশুদের তো বেশিরভাগই একটার পর একটা বাহানা চলতেই থেকে এই পড়তে বসা নিয়ে। অনেকের আবার পড়তে বসলেই ঘুম পায়! কিন্তু মা-বাবার চাপে শেষ পর্যন্ত পড়তে বসতেই হয়। তবে পড়াশোনায় মন বসানোর এমন কয়েকটি উপায় আছে যা ম্যাজিকের মতো কাজ করবে। জেনে নিন সেই উপায়গুলি-

1. ছোট থেকে টেবিলে বসে পড়াশোনা করার অভ্যেস করতে হবে। বিছানায় আরাম করে পড়তে বসার বদভ্যাস একেবারেই ত্যাগ করা উচিত। টেবিলে বসার আগে নিজের প্রয়োজনীয় সমস্ত জিনিস নিয়ে বসতে হবে যাতে করে পড়ার মাঝে বারবার উঠতে না হয়।

2. পড়াশোনার ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট রুটিন মেনে চললে সেক্ষেত্রে সফলতা পাওয়া যায়। তবে রুটিন তৈরির ক্ষেত্রে অবশ্যই মাঝে মাঝে খানিকটা বিরতিও রাখতে হবে।

3. খেলাধুলায় যেমন টার্গেট থাকে তেমন পড়াশোনার ক্ষেত্রেও টার্গেট নিয়ে এগোলে একঘেয়েমি আসবে না।

4. একটা নির্দিষ্ট সময়ে না পড়ে যখন মনোযোগ বসে তখন পড়তে হবে। সময়টা নির্ধারিত করবেন কোন সময়ে গভীর রাতে নাকি ভোরের শান্ত পরিবেশে আপনার পড়তে ভালো লাগছে।

5. শারীরিক ভাবে সুস্থ সবল থাকাও পড়াশোনাতে আগ্রহ বাড়ায় আর তার জন্য একমাত্র ওষুধ হল খেলাধুলা বা ব্যায়াম করা। বিকেলের সময়টাতে তাই পড়াশোনার পরিবর্তে খেলাধুলা অবশ্যই করতে হবে।

6. একজন মানুষের দিনে সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন। আর সেই ঘুম যদি না হয় তবে সারাদিনের সমস্ত কাজেই বিঘ্ন ঘটতে পারে। তাই স্মার্টফোনে ফেসবুক বা ইউটিউবে ডুবে না থেকে পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে। আর তা নাহলে সারাদিন পড়াশোনা করতে গেলেই বিরক্তি ভাব গ্রাস করবে ফলে পড়াশোনায় ব্যাঘাত ঘটবে।