Tuesday , 1 July 2025 |
  1. Delete-31-10-24
  2. উপাসনা এবং ধর্ম
  3. কলকাতা
  4. কৃষি ও ফুল বাগান
  5. খেলা
  6. গ্রহ শান্তি
  7. চলো যাই
  8. জানা অজানা
  9. দেশ
  10. পড়াশোনা
  11. পথ চলতি
  12. পেশা প্রস্তুতি
  13. প্রযুক্তি ও বিজ্ঞান
  14. ফ্যাশান
  15. বিজ্ঞাপন

পুষ্টিগুনে ভরপুর টুনামাছ – মাঝে মাঝেই খাদ্যতালিকায় রাখুন 

প্রতিবেদক
demo desk
July 1, 2025 1:17 pm

Newsbazar24:

 

কথায় বলে,’মাছে-ভাতে বাঙালি।’ মাছ প্ৰিয় প্রায় সব বাঙালির। আর মাছে আছে খুবই প্রোটিন। প্রশ্ন উঠেছে, কোন মাছ আমাদের শরীরের সবচেয়ে উপকারী? কেউ হামলে পড়েন ইলিশ, বোয়াল, কাতলায়, তো কারও জিভে জল এনে দেয় ইলিশ। আবার কারও প্রেমের কেন্দ্রবিন্দু হয়ে ওঠে সেই চিরাচরিত চিংড়ি! কিন্তু মাছ দেখলেই খুশি হলে হবে না, মাছ চেনাও কিন্তু জরুরি। আজ এমনই একটি মাছের কথা শুনে নেওয়া যাক এই প্রতিবেদনে যা দেখতে ছোট হলেও পুষ্টির পাওয়ারহাউজ। এক কথায় ক্যালসিয়াম ভর্তি এই মাছটি। কিন্তু নাম শুনলে আপনিও আকাশ থেকে পড়বেন।

 

স্বাদের জন্য আজকাল রেস্তোরায় অনেকেই এই মাছ অর্ডার করলেও বাড়িতে কিনে খাওয়ার চল বাঙালিদের মধ্যে কম। কিন্তু উপকার শুনলে আপনিও এই মাছটি রান্না করতে দুবার ভাববেন না আর। মোক্ষম স্বাস্থ্য গুণের এই মাছটি হল টুনা মাছ। এর অমূল্য ঔষধি গুণাবলী এবং বিশেষ গুণাবলী অপরিসীম। বাজারের সস্তার বাজেট মাছগুলির মধ্যে একটি এই টুনা ফিশ মানসিক চাপের প্রভাব প্রতিরোধ করে এবং হাড়কে শক্তিশালী করে।

সর্বশেষ - মালদা

আপনার জন্য নির্বাচিত

সলমনের নতুন ছবি ‘সিকন্দর’ কি মুসলিম বিরোধী ছবি?

এবার আইসিইউতে চিকিৎসাধীন তরুণীকে যৌন নিগ্রহ ও কু প্রস্তাব !হাসপাতালের নিরাপত্তা নিয়ে আবার প্রশ্ন ?

নতুন প্যান কার্ড আনছে সরকার ! আপানাকে কি নতুন প্যান কার্ডের জন্য আবেদন করতে হবে ?

শ্রী রাম চন্দ্র নিষ্ঠার সাথে করতেন ছট পূজা ! জেনে নিন কি আছে এই ছটের পুরাণ কথা ?

বারাসাতে পাখি মারার বন্দুক দিয়ে একটি কুকুরকে হত্যা, আটক ২ যুবক

জগন্নাথ মন্দিরের কাজ দেখতে মমতা যাচ্ছেন দিঘা

বড়োদিনে এক মাস ধরে মহিলা তৃণমূলের বিভিন্ন কর্মসূচি

মুখ্যমন্ত্রীর প্রশাসনিক বৈঠকে ২০০ লোক, অথচ ডাক্তারদের সাথে বৈঠকে ৩০ জন থাকলে অসুবিধা কোথায় প্রশ্ন চিকিৎসকদের

ভ্রমণ- ডুয়ার্সের ‘সামসিং’ – প্রকৃতি যেখানে কথা বলে

মালদা জেলা প্রশাসনের উদ্যোগে প্লাস্টিক ওয়েস্ট ম্যানেজমেন্ট প্রকল্পের উদ্বোধন