BMI কী এবং কেন ১০ বছর বয়স গুরুত্বপূর্ণ?
নিউজ বাজার২৪ ডেস্ক ঃ শিশুরা বড় হওয়ার পথে কীভাবে ওজন বাড়াচ্ছে— তা শুধু বাহ্যিক পরিবর্তন নয়, ভবিষ্যতের স্বাস্থ্যের সঙ্গেও গভীরভাবে যুক্ত। সাম্প্রতিক এক আন্তর্জাতিক গবেষণায় উঠে এসেছে, ১০ বছর বয়সে বডি মাস ইনডেক্স (BMI) এবং ১ থেকে ১৮ বছর বয়স পর্যন্ত সামগ্রিক বৃদ্ধির হার ভবিষ্যতে ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল ও হৃদরোগের ঝুঁকির সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে।
এই গুরুত্বপূর্ণ গবেষণাটি প্রকাশিত হয়েছে প্রখ্যাত বৈজ্ঞানিক পত্রিকা Nature Communications-এ। গবেষণায় শিশুদের বৃদ্ধি ও জিনগত প্রভাবের সম্পর্ক বিশ্লেষণ করা হয়েছে দীর্ঘ সময় ধরে সংগৃহীত তথ্যের ভিত্তিতে।
BMI কী এবং কেন তা গুরুত্বপূর্ণ?
BMI বা বডি মাস ইনডেক্স হল একজন ব্যক্তির ওজন ও উচ্চতার অনুপাত নির্ণয়ের একটি পদ্ধতি। শিশুদের ক্ষেত্রে বয়স অনুযায়ী BMI পরিবর্তিত হয় এবং তা দিয়ে বোঝা যায় তারা স্বাভাবিক ওজনের মধ্যে আছে কিনা, নাকি অতিরিক্ত ওজন বা অপুষ্টির ঝুঁকিতে রয়েছে।
গবেষকদের মতে, ১০ বছর বয়সে BMI যদি তুলনামূলক বেশি থাকে এবং শৈশব থেকে কৈশোর পর্যন্ত ওজন বৃদ্ধির হার দ্রুত হয়, তাহলে প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে বিপাকজনিত (metabolic) রোগের সম্ভাবনা বাড়তে পারে।
জিনের ভূমিকা কতটা?
এই গবেষণার অন্যতম গবেষক Nicole Warrington, যিনি University of Queensland-এর সিনিয়র রিসার্চ ফেলো, জানিয়েছেন— শিশুদের ওজনের পরিবর্তনের প্রায় এক-চতুর্থাংশ (প্রায় ২৫%) জিনগত কারণের উপর নির্ভর করে।
তাঁর কথায়, “আমরা দেখেছি, এক থেকে ১৮ বছর বয়স পর্যন্ত শিশুদের শরীরের ওজন বৃদ্ধির ধরণে যে পার্থক্য দেখা যায়, তার উল্লেখযোগ্য অংশই জিনের প্রভাবের কারণে।”
অর্থাৎ, শুধু খাদ্যাভ্যাস বা জীবনযাপন নয়, জন্মগত বৈশিষ্ট্যও শিশুদের ভবিষ্যৎ স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নির্ধারণে ভূমিকা রাখে।
আরও পড়ুন-Snail Fever: লক্ষণ ছাড়াই যৌনাঙ্গে সংক্রমণ, বিশ্বজুড়ে ছড়িয়ে পড়ছে ভয়ংকর শামুক জ্বর
দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যঝুঁকির ইঙ্গিত
গবেষণায় বলা হয়েছে, যেসব শিশুর ১০ বছর বয়সে BMI বেশি এবং যারা দ্রুত ওজন বৃদ্ধি করে, তাদের ক্ষেত্রে ভবিষ্যতে—
টাইপ-২ ডায়াবেটিস
উচ্চ কোলেস্টেরল
হৃদরোগ
এর ঝুঁকি তুলনামূলক বেশি দেখা যেতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, এই তথ্য চিকিৎসকদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। কারণ, ছোটবেলা থেকেই ঝুঁকি চিহ্নিত করা গেলে সময়মতো হস্তক্ষেপ (intervention) করা সম্ভব।
কেন এই গবেষণা গুরুত্বপূর্ণ?
শৈশবের স্বাস্থ্য অনেক সময়েই অবহেলিত থাকে। অনেক পরিবার মনে করে, “বাচ্চা একটু মোটাসোটা হলে সমস্যা কী!” কিন্তু এই গবেষণা ইঙ্গিত দিচ্ছে, শিশুদের ওজন বৃদ্ধির ধরণ ভবিষ্যতের জটিল রোগের পূর্বাভাস দিতে পারে।
গবেষকদের মতে, স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধি (healthy growth) বোঝার ক্ষেত্রে এই গবেষণা নতুন দিশা দেখাতে পারে। শিশুদের BMI নিয়মিত পর্যবেক্ষণ, সুষম খাদ্যাভ্যাস, এবং শারীরিক পরিশ্রমে উৎসাহ— এগুলি দীর্ঘমেয়াদে সুস্থ জীবন নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে।
অভিভাবকদের জন্য বার্তা
বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ—
✔ শিশুদের নিয়মিত উচ্চতা ও ওজন মাপুন
✔ বয়স অনুযায়ী BMI চার্ট মিলিয়ে দেখুন
✔ অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন
✔ প্রতিদিন অন্তত এক ঘণ্টা শারীরিক খেলাধুলায় উৎসাহ দিন
✔ পারিবারিক স্বাস্থ্য ইতিহাস জানুন
উপসংহার
শিশুদের বেড়ে ওঠা শুধু শারীরিক পরিবর্তনের গল্প নয়, তা ভবিষ্যতের স্বাস্থ্যমানচিত্রও আঁকে। ১০ বছর বয়সের BMI এবং কৈশোর পর্যন্ত বৃদ্ধির হার ভবিষ্যতের ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত হতে পারে— এই গবেষণা সেই দিকেই ইঙ্গিত করছে।
অতএব, ছোটবেলা থেকেই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা— ভবিষ্যতের বড় রোগ থেকে সুরক্ষার অন্যতম চাবিকাঠি হতে পারে।
