নিয়মিত জামরুল খান, কমবে ক্যান্সারের ঝুঁকি 

Newsbazar24 :

একটা জামরুলে তিনটে কমলালেবুর পুষ্টিগুণ। জামরুল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে খনিজ পদার্থ রয়েছে কমলার তিন গুণ এবং আম, আনারস ও তরমুজের সমান। ক্যালসিয়ামের পরিমাণ লিচু ও কুলের সমান এবং আঙুরের দ্বিগুণ । জামরুলে থাকে ভরপুর মাত্রায় ফাইবার যা হজমশক্তি বাড়ায়। কোষ্ঠকাঠিন্য গায়েব করে, ডায়েরিয়ার যম। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কর্যকর জামরুল। এটি শর্করাকে চিনিতে রূপান্তরিত হতে দেয় না। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে দক্ষ জামরুল। কাজেই জামরুল খেলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। জামরুলে রয়েছে ক্যানসার প্রতিরোধের অনেক উপাদান। নিয়মিত জামরুল খেলে ক্যানসারের ঝুঁকি কমে। পাশাপাশি, জামরুলে আছে ফাইবার ও পুষ্টি যা কোলেস্টেরল কমায়।