ওষুধ না খেয়ে কোন ঘরোয়া দাওয়াইয়ের উপর ভরসা রাখবেন গ্যাস-অম্বল হলে?

news bazar24:
বুক জ্বালা বদহজম অনেকেরই নিত্য সঙ্গী। বে নিযম কিছু খেলেই শরীরের কষ্ট শুরু হয়ে যায়। অনেকেই প্রত্যেকদিন ওষুধের উপর ভরসা রাখেন গ্যাস অম্বল হলে। কিন্তু ওষুধ ছাড়াও ঘরোয়া উপায়ে অবলম্বন করলেও গ্যাস অম্বল থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন কোন ঘরোয়া খাবার খেলে আপনি গ্যাস এবং অম্বলের হাত থেকে রক্ষা পাবেন।

হলুদ: আমাদের সকলের রান্নাঘরে হলুদ থাকে। এই হলুদে থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা হজমের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। রোজ রাতে একগ্লাস গরম দুধে হলুদ গুলে যদি খেতে পারেন তাহলে অনেকটাই উপকার পাবেন।

ঘোল: গ্যাস এবং বদহজমের হাত থেকে রক্ষা করতে ঘোল খুবই উপকারী। ঘোলের মধ্যে জিরে গুঁড়ো, গোলমরিচ এবং পুদিনা পাতা মিশিয়ে খেলে খুব ভালো কাজ হবে।

আমলকি: কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা থাকলে আমলকি খেতে পারেন বিট নুন মাখিয়ে। কয়েকদিন খেলেই খুবই উপকার পাবেন আপনি।

ঘি: সকালে খালি পেটে ঘি খেলে হজম শক্তি অনেকটা বেড়ে যায় এবং কষ্ট কাঠিন্যর সমস্যা দূর হয়ে যায়।

জোয়ান: পেটের সমস্যা যদি প্রত্যেকদিন আপনার সঙ্গী হয় তাহলে জোয়ান ভেজানো জল খেতে পারেন। খুব উপকার পাবেন