মিষ্টি কুমড়ো ফেসপ্যাক: উজ্জ্বল ত্বক পেতে ঘরোয়া ৩টি সহজ উপায়

ওয়েবডেস্ক | news bazar24 | ৭ নভেম্বর ২০২৫

 ১২ মাষ ধরে ফলন হয়, সস্তা সবজি গুলোর মধ্যে মিষ্টি কুমড়োকে ব্যবহার করতে পারেন রূপ চর্চার কাজেও। মিষ্টি কুমড়ো খনিজ ও ভিটামিনে ভরপুর একটি পুষ্টিকর সবজি।
সারা বছর বাজারে সহজলভ্য হলেও অনেকেই কুমড়ো খেতে একদমই পছন্দ করেন না। আর সেই কারনেই বাজারে কুমড়ো দেখলেই মুখ ঘুরিয়ে নেন!  কিন্তু জানেন কি, এই সবজিটিই আপনার ত্বকের যত্নে প্রাকৃতিক ফেসপ্যাক হিসেবে দারুণ কার্যকরী?

 জেনে নিন কেন মিষ্টি কুমড়ো ত্বকের জন্য উপকারী?

পাকা মিষ্টি কুমড়োতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, এবং বিটা ক্যারোটিন, যা যে কোন প্রকারের ত্বকের উজ্জ্বলতা ও কোষ পুনর্গঠনে সাহায্য করে।
এ ছাড়া কুমড়োর মধ্যে থাকা জিঙ্ক, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম ও সেলেনিয়াম ত্বককে মজবুত করে এবং বয়সের ছাপ কমায়।

 পাকা কুমড়ো ও মধুর  তৈরি ফেসপ্যাক

উপকরণ:

• ২ চা চামচ কুমড়োর পিউরি

• • • ঠান্ডা হলে ব্লেন্ডারে দিন।

    • অল্প জল বা দুধ দিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন।

    • খুব পাতলা করবেন না — ক্রিমি কনসিস্টেন্সি রাখুন। এরপর ,

      ২–৩ দিন পর্যন্ত airtight কন্টেইনারে সংরক্ষণ করা যায়।১ চা চামচ মধু

      কুমড়োর পিউরি কীভাবে তৈরি করবেন:

      যা লাগবে:

      • পাকা কুমড়ো (কমলা রঙের অংশ, খোসা ও বিচি বাদ দিয়ে)

      • অল্প জল বা দুধ (ঐচ্ছিক)

      • ব্লেন্ডার বা পিষে নেওয়ার যন্ত্রে পিষে নিন

      ধাপ ১: কুমড়ো কাটা ও সেদ্ধ করা

      • কুমড়ো ভালোভাবে ধুয়ে খোসা ছাড়িয়ে নিন।

      • ছোট টুকরো করে কেটে নিন।

      • সেদ্ধ করুন (৫–৭ মিনিট) বা স্টিম করুন যতক্ষণ না নরম হয়।

      🔹 ধাপ ২: ব্লেন্ড করাএকবার ব্যবহার করার পরিমাণ (২ চা চামচ) ফ্রিজে রাখুন । 

ব্যবহার পদ্ধতি:

এই দুটি উপাদান ভালোভাবে মিশিয়ে মুখে লাগান। ২০ মিনিট পর হালকা গরম বা সাধারণ জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন ত্বক হয়ে যাবে  নরম ও উজ্জ্বল।

শীতের দিনে পালং পনির,ঘরেই বানান রেস্তোরাঁর মতো স্বাদ!

 পাকা কুমড়ো ও দইয়ের ফেসপ্যাকও বানাতে পারেন- 

উপকরণ:

• ২ চা চামচ কুমড়োর পিউরি

• ১ চা চামচ টক দই তবে যে কোন টক দই হলেই হবে ।

ব্যবহার পদ্ধতি:
 এই প্যাক মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে রাখুন ২০ মিনিট। এরপর ধুয়ে ফেলুন।
ত্বকের ট্যান দূর হবে ও মুখে ফিরবে স্বাভাবিক প্রাণবন্ত ভাব।

আপনার মোবাইল ডেটা কি নিরাপদ? জানুন হ্যাকারদের হাত থেকে বাঁচার উপায়

কুমড়ো, ডিম ও ভিটামিন ই-এর ফেসপ্যাক

উপকরণ:

• ২ চা চামচ পাকা কুমড়োর শাস

• ১টি পোল্ট্রি ডিমের সাদা অংশ

• ১টি ভিটামিন ই ক্যাপসুল, ইভিওন ৪০০ এম জি নিতে পারেন।

ব্যবহার পদ্ধতি:
এই সব উপকরণ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। ২০ মিনিট মুখে রেখে সাধারণ ঠাণ্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। পর পর কয়েকদিন করলেই বলিরেখা কমবে, ত্বক হবে টানটান ও উজ্জ্বল।

শেষ কথা:

প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বক পরিচর্যার জন্য পাকা কুমড়ো হতে পারে সেরা বিকল্প। তবে সংবেদনশীল ত্বকে লাগানোর আগে একবার হাতে বা শরিরের অন্য কোন জায়গায় টেস্ট করে নিন।