পেটের মেদ ঝরাতে মিশিয়ে নিন হেঁশেলেরই এক উপকরণ

news bazar24:
সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে লেবুর রস এবং মধু মিশিয়ে খেলেও পেটের বাড়তি মেদ থেকে কিছুতেই মুক্তি পাওয়া যাচ্ছে না। তবে পুষ্টিবিদরা বলছেন, যেকোনো পানি আপনি খান না কেন যদি আপনার বিপাক প্রক্রিয়া উন্নত না হয় তাহলে কোন সমস্যাই সমাধান হবে না। তবে মেদ কমানোর জন্য আপনি মাঠে নামাতে পারেন হলুদকে। হলুদের মধ্যে থাকা অ্যান্টি ইনফ্লামেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান বিপাক প্রক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করে।

হলুদ জল যদি রোজ খেতে পারেন তাহলে শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যায় এবং বিপাক প্রক্রিয়ার উন্নত হয়। শরীরে মেদ জমিয়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ হলো প্রদাহ। হলুদের মধ্যে থাকা অ্যান্টি ইনফ্লামেটরি উপাদান অগ্নাশয় এবং পেশির কোষ থেকে প্রদাহ নাশ করতে সাহায্য করে।

রক্তে শর্করার মান নিয়ন্ত্রণ রাখতে সাহায্য করে এবং রক্তে ইনসুলিনের ভারসাম্য ঠিক থাকলে শরীরে ফ্যাটের পরিমাণও নিয়ন্ত্রণে থাকে।