Newsbazar24 Desk:আপনার কিডনি যদি সুস্থ থাকে তাহলে আপনি সচল থাকবেন এবং আপনাকে সবসময় প্রাণবন্ত এবং আত্মবিশ্বাসী রাখবে।
কিন্তু যদি কিডনিতে অসহ্য যন্ত্রণা আর পাথরের ভয় থাকে তাহলে হয়তো আপনাকে বড়সড়ো অস্ত্রোপচার করাতে হতে পারে। কিডনি বিকল হওয়া মানেই আপনার শরীর বিষাক্ত বর্জ্যে ভরে যাওয়া এবং তীব্র যন্ত্রণার সাথে মৃত্যুর দিকে এগিয়ে যাওয়া।
ভাবতে আশ্চর্য লাগলেও এটা সত্যি যে একটি সাধারণ কমলা আপনার কিডনিকে পাথরের হাত থেকে রক্ষা করার জন্য পৃথিবীর অন্যতম শ্রেষ্ঠ ফল হিসেবে কাজ করতে পারে। কমলার বিশেষ নির্যাস কিডনির ছাঁকনিকে সচল করে ভেতরে জমে থাকা ক্ষুদ্রাতিক্ষুদ্র বালুকণা এবং বিষাক্ত পদার্থগুলোকে প্রাকৃতিকভাবেই বের করে দেওয়ার ক্ষমতা রাখে।
কমলালেবু কিডনিতে পাথর (বিশেষ করে ক্যালসিয়াম অক্সালেট স্টোন) প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকরী ভূমিকা রাখে কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে সাইট্রেট ও ভিটামিন C থাকে, যা প্রস্রাবে পাথর সৃষ্টিকারী খনিজ পদার্থগুলোকে জমতে বাধা দেয়। এর সাইট্রেট প্রস্রাবের pH বৃদ্ধি করে পাথর তৈরির পরিবেশ নষ্ট করে। তবে উচ্চ পটাশিয়ামের কারণে কিডনি রোগীদের সতর্ক থাকা উচিত।
২০০৬ সালে ইউনিভার্সিটি অফ টেক্সাস সাউথওয়েস্টার্ন মেডিকেল সেন্টার তাদের অরেঞ্জ জুস অ্যান্ড কিডনি স্টোন প্রিভেনশন নামক গবেষণায় দেখা গেছে উচ্চমাত্রার সাইট্রেট প্রস্রাবের এসিডিটি কমিয়ে ক্যালসিয়াম অক্সালেট পাথর জমার প্রক্রিয়াকে বৈজ্ঞানিকভাবে বাধা প্রদান করে। গবেষণার তথ্য অনুযায়ী প্রতিদিন অন্তত এক গ্লাস তাজা কমলার রস সরাসরি পান করা কিডনির সুরক্ষায় সবথেকে সেরা ও বিজ্ঞানসম্মত নিয়ম।
কিডনিকে পাথরের মতো শক্ত ও নিরাপদ রাখতে আজ থেকেই আপনার খাদ্যতালিকায় নিয়মিত কমলার রসের অবস্থা করুন। এটি কেবল আপনার কিডনিকে সুস্থ রাখবে না বরং শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রেখে আপনাকে এক দীর্ঘ ও রোগমুক্ত জীবন উপহার দিতে সাহায্য করবে।
তবে যেকোনো পরিবর্তন আনার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া শ্রেয়।
